リフレッシュ講座　～リラックスセルフケア～

子育てや家事でこわばった体を、やさしくほぐしてリラックスしませんか？

背骨や肋骨をゆるめるセルフケアを中心に毎日の睡魔時間に取り入れやすいリフレッシュ法をご紹介します。

忙しい日々でも無理なくできるやさしいケアを一緒に体験しましょう。

講師：白土勇士さん

　　　いっぽ利用者パパで理学療法士です。

定員：10名

参加費：無料

保育：あり（６か月～・先着５名・保育料750円）

保育票のダウンロードはこちらから

※お子さん同室での参加はできません。